Blog

Ako ste ikada doživjeli buđenje uz mahanje repa ili slinavi poljubac, vjerojatno već znate koliko je divno imati ljubimca. No, jeste li znali da su oni i odlični za vaše zdravlje? Da, znanost se slaže: vaš ljubimac nije samo sladak, on je i tajno oružje za duži i sretniji život. Idemo zakopati dublje u temu i saznati zašto je imati ljubimca jedna od boljih odluka za naše zdravlje.

Stres who?

Život danas stvarno zna biti RollerCoaster. Posao, rokovi, gužva u prometu, previše podražaja i informacija – jednom riječju, ludnica. Nekad nam je teško samo stati i predahnuti.

E, tu uskaču ljubimci, ultimativni majstor opuštanja. Istraživanja pokazuju da samo draganje/maženje psa ili mačke može smanjiti razinu kortizola (hormona stresa) i povećati oksitocin (hormon ljubavi i sreće). Zamislite ovo: šef vam šalje e-mail s naslovom hitno, a vi se, umjesto za tipkovnicu, uhvatite za svog psa na minutu, dvije i u trenu vam je malo bolje. Stres? Nikad čuli za njega.

Fizičko i psihičko zdravlje

Ako imate energičnog psa, čestitamo, osvojili ste osobnog trenera. Psi trebaju kretanje, što automatski znači da ga trebate i vi. Fizička aktivnost bilo koje vrste poboljšava kardiovaskularno zdravlje, pomaže nam skinuti koji kilogram, podiže raspoloženje, poboljšava mentalno zdravlje. A budimo realni, tko ne želi šetati parkom s veselom njuškicom kraj sebe? Nije nam slogan bez veze “šetnje u najboljem društvu”. A što je s bacanjem loptice? To je praktički intervalni trening. 😊

Tu su još i psihički benefiti. Bezuvjetna ljubav koju pružaju ljubimci pomaže u smanjenju simptoma depresije i anksioznosti. Isto tako, činjenica je da se vlasnici ljubimaca osjećaju manje usamljeno. Nekako su baš ljubimci ti koji su baš uvijek uz vas, a ponekad to puno znači. Tko treba terapiju kad doma ima zlatnog retrivera koji ne poštuje granice osobnog prostora? Tko zna – zna.

AHA, srce je na pravom mjestu

Istraživanja pokazuju da vlasnici ljubimaca imaju niži krvni tlak i razinu kolesterola. Vaš ljubimac je, praktički, mali doktor za srce. Američko udruženje za bolesti srce (AHA) službeno je potvrdilo da je posjedovanje psa povezano s boljim zdravljem srca. Evo jednostavne računice: psi nas tjeraju da se više krećemo. Kretanje čini naše srce sretnima i zdravima. Dakle, dosta dobra kombinacija.

Društveni život na četiri noge

Jeste li primijetili kako ljudi sa psima lako sklapaju prijateljstva? Nije slučajnost. Ljubimci, posebno psi, djeluju kao društveni magneti. Bilo da ste u parku, kod veterinara ili u dućanu za kućne ljubimce, krzneni prijatelj otvara vrata za razgovor s drugim ljubiteljima ljubimaca. Odjednom small talk nije neugodan. “Koja je pasmina vašeg psa?” lako preraste u 20-minutni razgovor i možda čak u novo prijateljstvo.

Odgovornost koju volimo

Da, ljubimci zahtijevaju brigu. Da, ponekad naprave kaos u našem životu ili stanu, ali benefiti daleko nadmašuju kaos. Ljubimci nas uče odgovornosti, brizi za drugo ljudsko biće, a plaćaju nam na najbolji mogući način.
Dakle, ako još uvijek razmišljaš o tome da nabaviš ljubimca, ovo je tvoj znak. Posvojite tog psa, mačku ili neku drugu životinju li gledaj kako ti se život okreće za 360 stupnjeva – nabolje!

I zapamti: život je ljepši, duži i zdraviji uz šapice. Potvrdila znanost! 🐾